¿Cansancio, falta de energía, ansiedad, estrés?

 

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Vivimos una vida marcada por las prisas, las obligaciones, las responsabilidades laborales y familiares. Cada vez nos resulta más difícil encontrar tiempo para nosotros mismos, para escucharnos, para sentirnos, para conocernos mejor y, sobre todo, para cuidarnos.

Este ritmo vital hace que a menudo nos sintamos mal, sin energía, cansados, estresados e incluso enfermos, sin entender las causas.

 

Es difícil cambiar nuestro estilo de vida, pero si podemos restablecer y mantener nuestro equilibrio físico y emocional con la práctica de algunas técnicas sencillas y muy eficaces.

 

Múltiples estudios coinciden en que nuestro bienestar depende de 3 principios básicos:

 

• evitar el bloqueo de la ENERGÍA

• una RESPIRACIÓN completa y correcta

• calmar la mente a través de la MEDITACIÓN o MINDFULNESS

 

El método Reiki se basa en la creencia hinduista sobre los Chakras (centros energéticos), que explicarían los estados de salud de los seres humanos. Según esta creencia, el mal funcionamiento o bloqueo de uno o varios Chakras puede afectar al estado de salud dando lugar a enfermedades y trastornos.El terapéuta en Reiki actúa como canalizador de la energía y su objetivo es rearmonizar los planos físico, emocional, mental y espiritual.